壽光水果黃瓜公司介紹的菜就是和鴿子蛋有關,一切學習黃瓜煎鴿蛋,有興趣的朋友隨小編一起來看看吧;
黃瓜煎鴿蛋
材料
我們需要準備大約130g黃瓜,3個左右的鴿蛋,適量鹽和適量食油;
步驟
1.準備好黃瓜、鴿蛋;
2.黃瓜洗凈、切細粒;
黃瓜煎鴿蛋 能夠增加血色素
3.把鴿蛋與黃瓜一起混合混合,然后撒上食鹽攪拌好留作后面用;
4.電餅鐺加入少許食油;
5.倒入黃瓜蛋液;
6.調到煎蛋檔,煎1分鐘;
7.一面煎好了以后再把煎蛋翻到另一面,再煎大約半分鐘時間就可以了;
壽光水果黃瓜公司的小貼士
1、黃瓜清甜,加鹽要適度;
2、黃瓜煎蛋時間不宜太長,煎嫩一些口感比較好;
鴿子蛋的營養價值
鴿蛋為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等的蛋;鴿蛋含有大量蛋白質及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,易于消化吸收;鴿蛋乃孕婦、兒童、病人等人群的營養品,也是宴席上的一道時尚菜;鴿蛋含有的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循環、增加血色素)等功能;
適宜人群
——適宜術后/產后恢復.孕婦兒童老人皆宜的滋補藥膳,其所含微量元素,能有效改善皮膚細胞活性,增強皮膚彈性,增加面部紅潤,美容養顏;
——適宜工作繁忙壓力大的朋友,不會因攝入脂肪及膽固醇而增加心血管負擔;